中国的插头和转换器：插座、电压和充电宝

在中国，手机就是你的地图、钱包、车票和翻译，所以保持有电比大多数旅行都重要。好消息是：只要带对转换插头，插座很好用，手机充电器到哪儿都能充。真正容易出问题的，是机场安检时的充电宝。

电压和插头类型

中国大陆电压是 220 伏、50 赫兹，插座适配三种插头：

• A 型：两个扁平的平行插脚，美国、加拿大、日本用的就是这种。
• C 型：两个细圆插脚，也就是欧标两脚插头。
• I 型：两个呈八字形的扁插脚加一个扁接地脚，和澳大利亚、新西兰的类似。

无论酒店还是家里，常见的墙上插座是“五孔插座”：上面两孔可以插 A 型和 C 型，下面三孔插 I 型。新一点的酒店床头或书桌边常有 USB 接口，有些房间还有能插多种插头的“万能插座”，但别指望每家都有。

香港和澳门不一样，主要用英式 G 型插头。如果行程从那里开始，也要准备 G 型转换头。详见从香港、澳门进入内地。

该带什么转换插头

• 英国、爱尔兰（G 型）：插头插不进去，需要带转成 I 型或 A/C 型的转换头。
• 欧洲大陆（C、E、F 型）：扁细的欧标两脚插头（C 型）能插进两孔插座。笔记本电源、电热水壶、吹风机上常见的粗圆带接地片的插头（E、F 型，俗称“德标”）插不进中国插座，需要转换头。韩国、俄罗斯用 C 型和 F 型，情况一样。
• 意大利（L 型）、瑞士（J 型）：三脚的插不进，细的两脚插头一般可以。
• 美国、加拿大、日本（A、B 型）：两脚的 A 型能插。带圆形接地脚的三脚 B 型插不进，需要转换头。
• 澳大利亚、新西兰（I 型）：能插进中国的三孔插座。中国版本略有不同（插脚长约 1 毫米，接地脚朝上），可能插着偏松或偏紧，但能用。

对所有人来说，最省事的是带一个小巧的全球通转换插头，覆盖 A、C、I 三种，最好带两三个 USB 口，晚上一个插座就能同时充手机、手表和充电宝。国内超市、便利店也能买到，很便宜；不少酒店前台也可以借。

入住后先看看房间里的插座在哪儿。床头的插座有时被台灯、电视占着，书桌下方或电视柜后面往往还有空的。有些酒店要把房卡插进门口的取电槽才通电，拔卡出门后房间断电，想在外出时给充电宝充电就不行了。要是插座不够用，前台一般能借到排插。

需要变压器吗？

看看每个充电器或电器上的小字。如果写着 INPUT 100–240V ~ 50/60Hz，在中国只要转换插头就能用。几乎所有手机、平板、笔记本和相机的充电器都是这样。

判断方法很简单：标签上写的是一个范围、而且包含 220V，就没问题；只写了 110V 或 120V，就不能直接插。英国、欧洲、澳大利亚的 220–240 伏电器也能直接用。只支持 110–120 伏的电器（美国、加拿大、日本常见），比如部分吹风机、直板夹、卷发棒和剃须刀，直接插 220 伏会烧坏或过热。要么带一个功率匹配的正规变压器，要么干脆别带。几乎每个酒店房间都有吹风机。

坐飞机带充电宝

充电宝要带，但在中国坐国内航班前先检查一下。中国民用航空局（民航局）的规定是：

• 自 2025 年 6 月 28 日起，没有 3C（CCC）标识、标识不清晰，或属于召回型号、批次的充电宝，禁止带上国内航班。3C 标识是印在充电宝机身上的椭圆形“三个 C”图案。在国外买的充电宝大多没有，安检会收走。
• 充电宝只能放在手提行李里或随身携带，严禁托运。
• 额定能量 100Wh 以内可以直接带；100 到 160Wh 需航空公司批准，每人最多两个；超过 160Wh 禁止携带。
• 额定能量（Wh，或者标有电压的 mAh）必须印得清楚、看得见。
• 飞行中不能用充电宝给设备充电，有开关的要一直关着。

如果充电宝上只写了毫安时（mAh），可以这样换算：毫安时 × 电压（通常是 3.7V）÷ 1000 = 瓦时。比如 2 万毫安时的充电宝大约 74Wh，远低于上限；2.7 万毫安时左右就接近 100Wh 了。安检流程等更多细节见国内航班指南。国际航班由各航空公司自定规则，出发前查一下。

坐火车带充电宝

根据铁路的《禁止、限制携带和托运物品目录》，标志清晰、单块额定能量不超过 100Wh 的充电宝和锂电池可以随身携带。铁路方面表示查的是额定能量，不查 3C 标识。超过 100Wh 的充电宝可能在车站安检被拦下。G 字头、D 字头动车大多数座位都有插座，一般在座位下方或两座之间。详见高铁指南。

借共享充电宝

餐厅、咖啡馆、商场、车站和机场都有共享充电宝机柜，自带数据线。用支付宝或微信扫码，取出一个，用完还到同品牌任意机柜就行，换个城区也可以。按小时计费，每天有封顶。有的需要押金或信用分，外国账户可能过不了，那就换另一个 App 试试。先把钱包设置好：在中国怎么付钱。

出发前清单

• 一个带 USB 口、支持 A/C/I 的全球通转换插头。
• 逐个检查充电器是否写着 100–240V；只支持 110V 的电器留在家里。
• 一个有 3C 标识、100Wh 以内的充电宝，放手提行李。
• 手机数据线，外加一根备用。
• 如果带了 110V 电器，确认有匹配功率的变压器，或者到酒店借吹风机。

其他行李见去中国要带什么。