
延吉
Yánjí
朝鲜族美食与风情,去长白山天池的门户。
2–4天数
6月–9月最佳时间
52外国人友好度
照片:EditQ · CC BY-SA 4.0
深度游
出发前须知
长白山门票实名制,须用护照在线预约;天池常因天气关闭。吉林不在 240 小时过境免签停留区域内。
最佳季节
- 1月
- 2月
- 3月
- 4月
- 5月
- 6月
- 7月
- 8月
- 9月
- 10月
- 11月
- 12月
从机场、火车站到市区
你在哪儿落地、怎么去市中心、要多久、花多少钱。
从延吉朝阳川国际机场出发
从延吉西站(高铁)出发
延吉西站
从长白山站(去长白山)出发
长白山站
市内交通
延吉是延边朝鲜族自治州首府:招牌中朝双语,很多人会说朝鲜语,但会英语的人少。市区不大,出租车和滴滴便宜,公交 1–2 元(43 路到帽儿山和朝鲜族民俗园)。龙井(尹东柱故居、一松亭)和中朝边境的图们离市区 20–40 公里,打车或包车半天。长白山在西南约 200 公里:从延吉西站坐高铁到长白山站(约 1–1.5 小时),在二道白河住一晚;去西坡可以飞长白山机场。吉林省(含延吉和长白山)不在 240 小时过境免签停留区域内(国家移民管理局 2026 年 8 月 20 日公布的 24 个省份名单),要来需办签证或符合其他免签政策。这里是边境地区:护照随身带,不要拍边防哨所、军人和军事设施。
出发前先预约
这些景点需要用护照预约,没预约一般进不去。
- 长白山北景区(北坡看天池)只能实名购票:在官方“长白山”微信公众号或小程序(或“长白山一机游”小程序)最多提前 7 天购买,证件类型选护照。暑期周末和节假日会售罄。7 天内每个景区限购一套;当天未使用可在 24 点前免费退票。入园刷脸并核验购票所用护照。出发前看“长白山气象台”公众号了解当天山顶天气。
- 长白山西景区(1442 级台阶看天池)与北景区相同:在官方“长白山”微信公众号或小程序用护照实名购票,最多提前 7 天;7 天内每个景区限购一套;当天未使用可免费退。
- 长白瀑布(北景区)在官方“长白山”微信公众号或小程序用护照预订北景区门票。
- 长白山南景区(仅夏季开放)与其他景区相同:在官方“长白山”微信公众号或小程序用护照实名购票,最多提前 7 天。
主要景点
长白山北景区(天池北坡)长白山北景区(北坡看天池)中朝边境火山的经典路线:坐主峰车上到天文峰(约 2670 米)俯瞰深蓝色的火山口湖天池;同一张票还能看 68 米高的长白瀑布、温泉和山下的森林步道。
延边大学网红墙延边大学网红墙延边大学正门对面一栋长楼,外墙挤满七十多块中韩双语招牌,夜里霓虹全亮,像首尔街头,是延吉最火的拍照点。
延吉西市场延吉西市场五层楼的室内大市场,延边朝鲜族特产集散地:泡菜、打糕、海干货、人参和山货一应俱全,楼里还有小吃区卖冷面和米肠。
中国朝鲜族民俗园中国朝鲜族民俗园帽儿山脚下由约 40 栋朝鲜族风格建筑组成的民俗村,有手工艺、民俗游戏、歌舞表演,周边几十家韩服租赁写真店。
帽儿山国家森林公园帽儿山国家森林公园延吉南郊的“帽子山”:林间台阶(一千多级)和栈道通到山顶观景台,俯瞰市区和龙井平原,是本地人最爱的爬山去处。
长白山西景区(天池西坡)长白山西景区(1442 级台阶看天池)看天池视野最开阔、可以平视全景的一面:环保车只开到半山,再爬 1442 级台阶(约 900 米)到火山口边,旁边就是中朝界碑。山下还有锦江大峡谷、梯子河和高山花园。长白瀑布长白瀑布(北景区)天池水流出火山口形成的 68 米瀑布,在北景区内步行不远即到;旁边是聚龙温泉(用温泉水煮鸡蛋)和绿渊潭。延吉水上市场(早市)延吉水上市场(早市)延吉最大的早市,在烟集河边:天一亮就有打糕、米肠、土豆饺子、泡菜、山野菜、米酒和热乎的牛肉汤当早饭。延边博物馆延边博物馆州立博物馆,展示朝鲜族民俗(民居、服饰、农耕、音乐)、朝鲜族在中国的历史和本地出土文物;说明牌为中朝双语。尹东柱故居尹东柱故居(明东村)深受喜爱的朝鲜族诗人尹东柱(1917–1945)出生的老宅,位于历史悠久的明东村;旧教堂改成小陈列馆,院里石碑上用中朝两种文字刻着他的诗。琵岩山一松亭琵岩山一松亭(龙井)海兰江畔山顶的亭子和一棵孤松,因韩国歌曲《先驱者》在朝鲜族和韩国人中家喻户晓,与独立运动有关;可远眺龙井市区和河谷。图们江广场(中朝边境)图们江广场(中朝边境)图们市江边的公园,图们江就是国界:对岸是朝鲜南阳市,中朝之间的公路桥和铁路桥就在眼前。长白山南景区(天池南坡)长白山南景区(仅夏季开放)人最少、也最偏远的一面:环保车几乎开到火山口边,步行不远就能看到满月形的天池全景;沿途有岳桦双瀑、碳化木遗迹和高山湿地。地图
更远、不在这张地图上的: 长白山北景区(北坡看天池), 长白山西景区(1442 级台阶看天池), 长白瀑布(北景区), 长白山南景区(仅夏季开放)
当地美食
延吉冷面延吉冷面荞麦面条筋道,泡在冰凉酸甜的牛肉汤里,配牛肉片、鸡蛋、梨和辣白菜;一年四季都吃,冬天也不例外。
打糕打糕糯米用木槌反复捶打,切块后裹上黄豆粉或豆面;市场上现打现卖。
米肠米肠猪肠灌入糯米和猪血蒸熟,切片蘸盐或辣酱吃;水上市场早餐的人气小吃。
石锅拌饭石锅拌饭米饭铺上蔬菜、鸡蛋和辣酱,盛在烧热的石锅里,锅底结出锅巴;吃前拌匀。
延吉烤串延吉烤串牛肉、羊肉或内脏小串,在桌上的炭火上自己烤,蘸孜然辣椒面;晚上配冰啤酒最地道。
参鸡汤参鸡汤整只童子鸡塞入糯米、人参、红枣和大蒜,炖到软烂,配一碟盐上桌。
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