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黄昏时的延吉市中心,宽阔大街两旁是亮灯的高楼和朝鲜族风格的屋顶

延吉

Yánjí

朝鲜族美食与风情,去长白山天池的门户。

2–4天数
6月–9月最佳时间
52外国人友好度

照片:EditQ · CC BY-SA 4.0

地图门票点评
深度游

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出发前须知

长白山门票实名制,须用护照在线预约;天池常因天气关闭。吉林不在 240 小时过境免签停留区域内。

最佳季节

  1. 1月
  2. 2月
  3. 3月
  4. 4月
  5. 5月
  6. 6月
  7. 7月
  8. 8月
  9. 9月
  10. 10月
  11. 11月
  12. 12月

从机场、火车站到市区

你在哪儿落地、怎么去市中心、要多久、花多少钱。

从延吉朝阳川国际机场出发

  • 出租车用时15–25 分钟费用¥20–40

    机场在市中心以西约 5 公里,到达口外有出租车和滴滴。有首尔仁川等韩国城市的直航,也有北京、上海等国内航班。

从延吉西站(高铁)出发

延吉西站

  • 出租车用时20–30 分钟费用¥20–35

    长春、吉林、沈阳、北京以及长白山站来的高铁到这里,离市中心约 7 公里。出站有出租车和滴滴,也有公交进城。

从长白山站(去长白山)出发

长白山站

  • 火车用时60–100 分钟费用¥60–100

    车站在北坡山下的二道白河镇。高铁连接延吉西站(约 1–1.5 小时);2025 年 9 月沈白高铁开通后,沈阳北约 2 小时、北京朝阳约 4.5 小时可到。用护照在 12306 或 Trip.com 购票。

市内交通

延吉是延边朝鲜族自治州首府:招牌中朝双语,很多人会说朝鲜语,但会英语的人少。市区不大,出租车和滴滴便宜,公交 1–2 元(43 路到帽儿山和朝鲜族民俗园)。龙井(尹东柱故居、一松亭)和中朝边境的图们离市区 20–40 公里,打车或包车半天。长白山在西南约 200 公里:从延吉西站坐高铁到长白山站(约 1–1.5 小时),在二道白河住一晚;去西坡可以飞长白山机场。吉林省(含延吉和长白山)不在 240 小时过境免签停留区域内(国家移民管理局 2026 年 8 月 20 日公布的 24 个省份名单),要来需办签证或符合其他免签政策。这里是边境地区:护照随身带,不要拍边防哨所、军人和军事设施。

出发前先预约

这些景点需要用护照预约,没预约一般进不去。

主要景点

从北坡岩峰间俯瞰长白山天池长白山北景区(天池北坡)长白山北景区(北坡看天池)中朝边境火山的经典路线:坐主峰车上到天文峰(约 2670 米)俯瞰深蓝色的火山口湖天池;同一张票还能看 68 米高的长白瀑布、温泉和山下的森林步道。必须预约从二道白河出发一整天(山上 5–7 小时)夜晚延边大学对面楼上层层叠叠的中韩双语霓虹招牌延边大学网红墙延边大学网红墙延边大学正门对面一栋长楼,外墙挤满七十多块中韩双语招牌,夜里霓虹全亮,像首尔街头,是延吉最火的拍照点。30–60 分钟(在附近吃饭更久)延吉西市场里卖海干货和零食的摊位延吉西市场延吉西市场五层楼的室内大市场,延边朝鲜族特产集散地:泡菜、打糕、海干货、人参和山货一应俱全,楼里还有小吃区卖冷面和米肠。1–2 小时中国朝鲜族民俗园瓦顶大门前穿韩服的游客中国朝鲜族民俗园中国朝鲜族民俗园帽儿山脚下由约 40 栋朝鲜族风格建筑组成的民俗村,有手工艺、民俗游戏、歌舞表演,周边几十家韩服租赁写真店。1.5–3 小时(拍韩服写真更久)从帽儿山远眺森林、农田和延吉市区帽儿山国家森林公园帽儿山国家森林公园延吉南郊的“帽子山”:林间台阶(一千多级)和栈道通到山顶观景台,俯瞰市区和龙井平原,是本地人最爱的爬山去处。2–3 小时从西坡看湛蓝的天池和参差的火山口边缘长白山西景区(天池西坡)长白山西景区(1442 级台阶看天池)看天池视野最开阔、可以平视全景的一面:环保车只开到半山,再爬 1442 级台阶(约 900 米)到火山口边,旁边就是中朝界碑。山下还有锦江大峡谷、梯子河和高山花园。必须预约一整天(山上 5–7 小时)长白瀑布长白瀑布(北景区)天池水流出火山口形成的 68 米瀑布,在北景区内步行不远即到;旁边是聚龙温泉(用温泉水煮鸡蛋)和绿渊潭。必须预约含温泉区约 1–1.5 小时延吉水上市场(早市)延吉水上市场(早市)延吉最大的早市,在烟集河边:天一亮就有打糕、米肠、土豆饺子、泡菜、山野菜、米酒和热乎的牛肉汤当早饭。1 小时延边博物馆延边博物馆州立博物馆,展示朝鲜族民俗(民居、服饰、农耕、音乐)、朝鲜族在中国的历史和本地出土文物;说明牌为中朝双语。建议预约1.5–2 小时尹东柱故居尹东柱故居(明东村)深受喜爱的朝鲜族诗人尹东柱(1917–1945)出生的老宅,位于历史悠久的明东村;旧教堂改成小陈列馆,院里石碑上用中朝两种文字刻着他的诗。现场 1 小时;从延吉单程约 40 分钟琵岩山一松亭琵岩山一松亭(龙井)海兰江畔山顶的亭子和一棵孤松,因韩国歌曲《先驱者》在朝鲜族和韩国人中家喻户晓,与独立运动有关;可远眺龙井市区和河谷。1–1.5 小时图们江广场(中朝边境)图们江广场(中朝边境)图们市江边的公园,图们江就是国界:对岸是朝鲜南阳市,中朝之间的公路桥和铁路桥就在眼前。现场 1–2 小时;从延吉单程约 40 分钟长白山南景区(天池南坡)长白山南景区(仅夏季开放)人最少、也最偏远的一面:环保车几乎开到火山口边,步行不远就能看到满月形的天池全景;沿途有岳桦双瀑、碳化木遗迹和高山湿地。必须预约一整天,加上较长的路程;最好包车

地图

更远、不在这张地图上的: 长白山北景区(北坡看天池), 长白山西景区(1442 级台阶看天池), 长白瀑布(北景区), 长白山南景区(仅夏季开放)

当地美食

延吉冷面延吉冷面荞麦面条筋道,泡在冰凉酸甜的牛肉汤里,配牛肉片、鸡蛋、梨和辣白菜;一年四季都吃,冬天也不例外。
打糕打糕糯米用木槌反复捶打,切块后裹上黄豆粉或豆面;市场上现打现卖。
米肠米肠猪肠灌入糯米和猪血蒸熟,切片蘸盐或辣酱吃;水上市场早餐的人气小吃。
石锅拌饭石锅拌饭米饭铺上蔬菜、鸡蛋和辣酱,盛在烧热的石锅里,锅底结出锅巴;吃前拌匀。
延吉烤串延吉烤串牛肉、羊肉或内脏小串,在桌上的炭火上自己烤,蘸孜然辣椒面;晚上配冰啤酒最地道。
参鸡汤参鸡汤整只童子鸡塞入糯米、人参、红枣和大蒜,炖到软烂,配一碟盐上桌。

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